9 из 9

Сказ о том, как мы к лету худели, или Топ-10 приложений для занятий спортом

Сказ о том, как мы к лету худели, или Топ-10 приложений для занятий спортом

Лето уже наступает нам на пятки и прочие части тела, а большинство шорт и сарафанчиков до сих пор не сходятся в нужных местах. Так как слезами горю не поможешь, мы решили помочь вам делом. Специально для вас мы составили список из десяти волшебных приложений, которые помогут превратиться в прототип модели Calvin Klein или Victoria’s Secret.

Для закоренелых адептов активного образа жизни, пожалуй, тоже найдется кое-что интересненькое.

Итак, на старт, внимание, марш!

RUNTASTIC

Это целая система приложений, направленных на то, чтобы сделать вас спортивным, активным, здоровым… Ну и заработать на вас J К сожалению, копеечку отстегнуть за загрузку приложений с пометкой PRO придется, но базовые варианты можно загрузить и бесплатно. Разработаны отдельные приложения для бега, отжиманий, подтягиваний, велоспорта… Даже по здоровому питанию есть что глянуть. Что примечательно – приложения Runtastic предусмотрены и для разных ОС, правда традиционно количество разработок для iPhone всё же выше. 
Runtastic всё же чуть больше, чем просто приложение, скорее – сообщество. У них даже свои девайсы вроде пульсомера и весов есть. Ну и возможность получения «Золотого статуса» - просто виртуальный фитнесс-центр какой-то. 
Интерфейс приятный и легкий к восприятию. Даже в бесплатной версии предостаточно упражнений, программ и рекомендаций.
Так что – советуем попробовать.

1.jpg


SEVEN

 Визуально приятное приложение, построенное по системе «от колыбели до школы и далее». Всё начинается с простых к выполнению кардио-сетов, для новичков, а дальше приложение открывает все более сложные уровни. Seven – своеобразный спортивный квест. Приложение присваивает пользователю забавные ранги, вроде «Почти атлет» за 2 тренировочных круга в день, или «Ранняя пташка» за тренировку, проведенную с 4 до 7 утра.

Процесс тренировки сопровождается весьма приятным «голосом за кадром», отлажена удобная система звуковых оповещений. И главное – за время пользования приложением рекламы обнаружено не было, хоть оно и бесплатное.
Проверено на себе, работает, а потому – рекомендуем.


2.png


POPSUGAR Active

 Бесплатное, но англоязычное (возможно, придется потратиться на переводчика) приложение. Тренировки представлены в видео-формате и формате туториалов. Визуально воспринимается легко, простое и понятное меню, регистрация доступна через Facebook и занимает пару секунд. Все сделано очень красочно и по-западному. Чем-то напоминает старые мамины кассеты по фитнессу, только все видео очень высокого качества, а тренера всем своим видом мотивируют впрыгнуть в спортивную форму и потеть-потеть-потеть. Любителям видео-уроков должно понравится.


3.jpg


FITSTAR Personal Trainer

Интерактивное англоязычное приложение, при бесплатном использовании которого вы получите два полноценные кардио-сета в неделю, а также сможете бесконечно проходить короткие ( но не менее эффективные) тренировки в формате фото- и видео-туториалов. Среди минусов – наблюдались некоторые неполадки со звуком (его просто не было), но, предположительно, проблема решаемая. А может голос тренера тоже только за деньги послушать можно?


4.png


CYCLEMETER GPS

 Еще одно англоязычное, но необычайно простое для понимания приложение, разработанное для любителей покрутить педали. Просто разрешаете программе определять вашу геолокацию, пара простых настроек – и вот телефон превратился в удобнейший велокомпьютер. Можно приобрести элит-версию, которая избавит вас от рекламы, позволит приложению работать не только с велозаездами, но и на пробежках, прогулках и т.д. Приложение совместимо и с Apple Watch.


6.jpg


DAILY YOGA

Как только приложение включилось, заиграла «релаксирующая» музыка. Интерфейс по удобству вполне ничего, видео-инструкции помогают справиться с любым упражнением. Как и в большинстве приложений, есть сеты бесплатные, а есть PRO, которые необходимо PROплатить. Опять же, приложение англоязычное (повод скачать приложения для изучения английского языка). Для любителей восточных практик и хорошей растяжки – в самый раз!


7.jpg


MY FITNESS

Описание приложения обещает помочь в обретении отменной физической формы «без специального оборудования и тренеров». Однако после загрузки обнаруживаем, что можно найти ценные указания и по занятиям со спортивным инвентарем. Интерфейс слегка замудреный, однако разобраться реально, да и оно того стоит. По подборке упражнений  - программы весьма эффективные, во время выполнения не замерзнете точно. Если вы всегда всё делаете четко, отлажено и под счет – качайте мышцы с My Fitness!


8.jpg


INFO WORKOUT

Иллюстрированное приложение для Windows Phone, которое собрало в себе нехилую коллекцию упражнений, там и сям встречающихся в интернете в виде отдельных изображений. Грубо говоря – создатели привели все картинки из групп «Спорт как секс, он нужен всем» и «40 кг» к общему знаменателю, тем самым значительно облегчив жизнь обывателей. Приложение англоязычное, но ввиду наглядности иллюстраций, пользоваться приложением проще простого. Все упражнения разделены по группам мышц, есть и раздел с полезными советами. Ценителям анатомического рисунка посвящается.

WOMEN FITNESS

Удобное приложение с видео-инструкциями к упражнениям. Исходя из названия, предназначено оно преимущественно для девочек L Что примечательно – есть даже раздел «Тренировки с ребенком». Ремарочка: речь не о физической нагрузке для детей, а об использовании чада в качестве утяжелителя. Ох уж эти новомодные веяния! Мамочки, следящие за фигурой и другие спортивные особы – милости просим! Главное не нервничайте из-за обилия рекламы, приложение ведь всё-таки с вас денег особо не прости.

9.jpg


ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР

И замыкает нашу десятку полезных приложений русскоязычный Фитнес-инструктор. Это самая настоящая энциклопедия здорового образа жизни с картинками. Здесь есть и рекомендации по здоровому питанию, и справочная информация о витаминах и микроэлементах, и непосредственно упражнения на различные группы мышц. Приложение выполнено весьма качественно, наглядно, и вызвало исключительно положительные эмоции. Установка не будет стоить вам ровным счетом ничего, поэтому берите, пока дают. Отличная комплексная база, которая поможет вам стать чуточку ближе к своему идеалу.


10.jpeg

Коментарии

3.151524256404